안녕하세요 김뿡입니다:-)
저는 임신 24주차를 지나고 있는데요,
임신 20~21주차가 넘어가면서 살이 급격하게 훅 찌더라구요!
그래서 임신 주수별 체중증가가 어느 정도가 적당한지 궁금해지더라구요.
그래서 알아본 정보를 같이 공유해드리려고 가져왔어요!
생각보다 간단하니까 차근차근 쫓아 오시면 됩니다ㅎㅎ
아래 공유해드린 사이트를 클릭하면 우선 나오는 화면이에요.
제가 입력방법을 알려드린 것 처럼
임신 주수를 체크한 뒤, 키, 임신 전 몸무게, 현재 몸무게를 순서대로 입력하시고
Calculate하면 됩니다.
그러면 요렇게 내 체형의 몸무게 증가 평균값과 함께 현재 내 몸무게의 위치를 알 수 있어요!
위 사진에서는 평균보다 몸무게증가가 못미치네요.
그리고 이렇게 주수별 적정 몸무게 증가량과 몸무게를 표로 보기 쉽게 알려줍니다.
막달까지 주수별로 적정 몸무게 증가량을 알려주니 캡쳐해두면
확인하기 편하더라구요!
임신 체중증가 사이트
https://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html
Pregnancy Weight Gain Calculator
Pregnancy Weight Gain Calculator The Pregnancy Weight Gain Calculator estimates a schedule for healthy weight gain based on guidelines from the Institute of Medicine. Recommended weight gain during pregnancy Pregnancy can lead to significant changes to wom
www.calculator.net
임신 체중증가 확인 사이트 후기
저도 몸무게가 20주차가 넘어가면서 훅 쪘다ㅠㅠ 했는데
이 표를 보니 적정증가량이더라구요!
약간의 안심과.. 막달까지 이정도만 쪄야하니까 몸무게 조절을 해야겠단 생각도 들더라구요.
임신중 체중증가는 당연히 있는 일이니,
너무 스트레스를 받지 말고
체중조절하며 적당한 체중증가는 받아들이시는 것도 아기와 산모에게 좋지 않을까 생각합니다.
저도 관리가 어렵긴 하지만.. 앞으로 3개월 남은 임신기간을
적당한 운동을 하며 보낼 수 있도록 노력해야겠어요!
산모님들 우리 같이 화이팅해요!
그럼 20000!
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