홍's Family/임신&태교 썸네일형 리스트형 [임신 중 태아를 위한 식단] 임신 초기, 중기, 말기 임신 개월 수 별 임신 건강 식단 안녕하세요 김뿡입니다:) 임신 중 식단관리 정말 어렵죠ㅠㅠ 임신 초기엔 입덧 때문에 못 먹다가 임신 중기엔 입덧이 끝나가면서 먹고 싶고 생각나는 음식을 맘껏 먹을 수 있는 자유로움. 저도 그 덕분에 임신 중 살이 많이 쪘어요.. 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만 임신 시기에 맞는 식재료를 제대로 조리해 먹는다면 태아의 성장에 더 좋은데요:) 이번 포스팅에서는 개월 수에 맞는 식단에 대해 적어볼게요~ 음식이 미치는 영향 아기의 두뇌를 결정합니다. 사람의 뇌는 160억 개의 뇌세포로 이루어져 있는데요. 그중 140억 개의 뇌세포가 뱃속에 있을 때 만들어집니다. 임신 4주 정도엔 뇌구조가 어느 정도 완성이 되고 임신 3개월이 지나면 뇌가 제 형태를 갖추고 임신 4~6개월엔 본격적으로 뇌가 발달합니다. 그렇기 때문.. 더보기 [가진통 증상] 가진통과 진진통 차이/진통 전조증상/출산 전 알아야 할 것! 안녕하세요 김뿡입니다:) 저는 현재 임신 38주가 되면서 약간의 가진통 증상을 겪고 있어요. 출산을 앞두고 있다면 가진통과 진진통 증상을 구분해야 하는데요. 자연분만 예정이시라면 진통이 언제 진행될지 모르기 때문이에요. 지금 있는 이 진통이 잠시 그러는 통증인지, 병원을 가야하는 진통인지 헷갈리는 분들이 꽤 되죠. 저 또한 그럴 것 같은데요. 그래서 오늘 포스팅에서는 가진통과 진진통의 차이, 그 증상에 대해서 적어보도록 할게요. 가진통이란? 가진통은 출산이 임박해 오면서 자궁 수축 과정을 거치는데, 예정일에 가까워질 수록 그 빈도와 강도가 더욱 세져요. 그 과정 중에 가벼운 진통 증상이 오는 것이 가진통이에요. 가진통의 경우엔 임신 9개월 이후에 자주 나타나요. 중요한 것은 진진통과 비교했을 때 강도가 .. 더보기 [신생아/유아 비타민D] 효능, 섭취방법, 하루 섭취 권장량 안녕하세요 김뿡입니다:) 요즘 저는 출산을 앞두고 신생아, 유아 등 아기에게 필요한 것들을 공부하고 있는데요. 그 중 하나가 비타민D에요. 신생아는 바깥에 나가는 일이 거의 없기 때문에 비타민D가 부족해서 비타민D 섭취를 따로 시켜주는 편이더라구요. 그래서 효능과 섭취방법 등에 대한 신생아 비타민D에 대해서 알아보도록 할게요. 유아/신생아 비타민D 섭취 대상 ∨ 분말 섭취가 불편한 유아(드롭형 액상 비타민D) ∨ 성장발육이 왕성한 유아 ∨ 실외활동이 적은 유아, 소아청소년 ∨ 튼튼한 골격 형성이 필요한 소아청소년 비타민D 효능 ∨ 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요 ∨ 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 ∨ 뼈의 형성과 유지에 필요 비타민D 섭취방법 1일 1회 한방울 섭취(섭취 목적에 따라 증감 가능.. 더보기 [허유재병원 태동검사] 임신 37주 진행/막달/자궁수축/태동검사시기/태동검사 보험 안녕하세요 김뿡입니다:) 오늘은 태동검사를 했던 기록을 해보려고 해요. 난생 처음 태동검사라는 것을 해봤어요. 저는 임신 37주차에 진행했어요. 자궁수축이 얼마나 있는지도 다 나오더라구요. 신기했어요 ㅎㅎ 일산 허유재병원에서는 태동검사를 하는 주차에 30분 일찍 오라고 안내를 하시더라구요. 그래서 저도 30분정도 일찍 가서 진행했습니다. 언제나처럼 혈압체크와 몸무게를 잰 뒤, 단백뇨검사를 하고 태동검사를 했어요. 태동검사를 하는 방이 따로 있더라구요. 이게 태동검사할 때 태동이 있으면 클릭하는 거에요 ㅎㅎ 근데 약간 내 생각만큼 누르면 소리나지 않더라는..? 꾸욱 잘 눌러야하더라구요..; 가끔 누르면 버튼이 안에 들어가서 안나오기도..;; 보호자도 같이 들어와 있을 수 있어요. 보호자 의자가 한개 옆에 .. 더보기 [임신 37주 기록] 태동검사, 37주 아기크기 공유, 줄어든 밤잠 안녕하세요 김뿡입니다:) 임신 37주차를 마무리하는 날이 왔네요ㅎㅎ 임신 37주차부터는 정말 애기가 언제나올지 모르기 때문에 5분대기조 느낌이에요 ㅎㅎ 아직 초산이라 37주부터 진통이 오진 않겠지만 그래도 남편이랑 같이 출산을 기다리고 있는 중이에요. 임신 37주 한주간의 기록을 해볼게요:) 임신 37주차 태아 크기 임신 36주차에 병원에 가고, 막달이 되서 이제 한주에 한번씩 병원에 정기진료를 가게 됐는데요. 그래서 37주차에 꼼짱이 크기를 바로 알 수 있게 되었어요 ㅎㅎ 36주차에는 조금 큰 편이었던 우리 꼼짱이! 37주차가 되니, 그 사이에 많이 크지 않아서 아주 건강한 상태인 아기가 되었더라구요. 머리가 살짝 크긴 한데..ㅎㅎ 그래도 크게 문제되진 않는다고 생각하는 중이에요;; 담당 의사선생님도 .. 더보기 출산까지 10개월, 아기와 엄마/산모의 변화_태아의 성장과 임산부 주수별 몸의 변화 안녕하세요 김뿡입니다:) 현재 저는 임신 10개월차로 조만간 출산을 앞두고 있는데요ㅎㅎ 만삭이 되니 밤에 잠을 자는 것도 너무 힘들고 그렇네요ㅜ 임신 10개월 기간동안 우리 산모의 몸과 아기의 몸이 어떻게 변화하고 성장하는지 비교해보려고 하는데요~ 주수별로 정리해보았으니 아기의 성장을 그려보며 앞으로, 혹은 현재의 몸의 변화와 아기의 성장을 알아보도록해용! 주수별 아기와 엄마의 몸의 변화 정리 주수 엄마 아기 0 ~ 12주 · 소변이 자주 마렵게 되요 · 호르몬 변화로 입덧과 변비가 생기기 시작해요 · 똑똑, 엄마 나 여기 있어요~ · 뇌세포와 근육조직, 내장이 만들어지기 시작해요 · 세포분열을 통해 성장하고 있어요 13~ 15주 · 엄마의 몸 변화가 시작되요 ·아랫배가 나오기 시작하고, 허리와 등에 통.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
